De behandeling tegen hyperventileren: geen medicijnen

Mensen die vaak last hebben van hyperventileren zijn vast en zeker op zoek naar een efficiënte behandeling. 

Hyperventilatie is weliswaar ongevaarlijk, maar desalniettemin zeer vervelend. Een acute aanval van hyperventilatie zorgt vaak voor (onnodige) paniek omwille van de hevigheid van de symptomen. Men krijgt een drukkend gevoel op de borst, hartkloppingen en het voelt aan alsof men aan het stikken is. Naast zo’n acute aanval bestaat er ook chronische hyperventilatie. Dit is gelijkaardig, maar de tekenen zijn veel minder hevig. Chronische hyperventilatie is daarentegen constant aanwezig. 

Om hyperventilatie efficiënt te behandelen, moet in de eerste plaats de oorzaak worden aangepakt. Een aanval van hyperventilatie ontstaat meestal door stress of negatieve en onverwerkte emoties. Artsen zijn vaak geneigd om antidepressiva of kalmeringspillen voor te schrijven. Deze zullen op zich wel de aanvallen van hyperventilatie doen verminderen of zelfs doen verdwijnen, maar deze behandeling is slechts tijdelijk. Stopt men met het nemen van de pillen, dan duiken de aanvallen van hyperventilatie opnieuw op. Dat komt omdat deze medicijnen de oorzaken onderdrukken waardoor deze niet verdwenen zijn.

Behandeling van hyperventileren met therapie

Het volgen van een therapie kan ook tot de behandeling van hyperventileren behoren. Deze therapie bestaat dan uit twee delen. Enerzijds kan men therapie volgen om de dieperliggende oorzaken aan te pakken. Anderzijds kan er therapie gevolgd worden om juist te leren ademen van uit de buik en niet van uit de borst.